足を挫いてしまい腫れがなかなか減らないことがよくあると思います。腫れたままだと歩きづらくなり日常生活に支障が出てしまいます。 　足首を捻りやすいのですが、予防方法はありますか？ 　足首を捻ったら、まず何をすればいいです … 続きを読む →